Техника выполнения:
Сядьте на лавку или станьте перед выполнением подхода. Настройтесь внутрь себя и начните дышать с такой силой, что бы ощутить внутри как вы разгоняете огромный маховик, ротор своего внутреннего двигателя. Почувствуйте возникшее состояние, как легкого головокружения. Лягте приготовившись выполнить подход и повторите то же, выполнив весь процесс за 3-5 глубоких вдохов и выдохов. Продолжайте ощущать внутреннюю вибрацию, вращение, как можно дольше выполняя подход.